Über mich
Ich bin Psychologin (M.Sc.) mit Schwerpunkt auf Emotionsregulation, Stressverarbeitung und leistungsbezogener Selbststeuerung.
In meiner Arbeit verbinde ich wissenschaftlich fundierte psychologische Modelle mit praktischer Erfahrung aus leistungsorientierten Umfeldern – sowohl beruflich als auch im Ausdauersport.
Neben meiner akademischen Ausbildung bringe ich mehrjährige Erfahrung aus anspruchsvollen beruflichen Kontexten mit, in denen Entscheidungsdruck, Verantwortung und komplexe Dynamiken zum Alltag gehören. Auch persönliche und sportliche Rückschläge haben meine Perspektive geprägt. Meine eigene Laufbahn im Triathlon und Radsport verbindet fachliches Wissen mit gelebter Erfahrung.
Nach einem Unfall musste ich meine eigenen Leistungsziele neu ausrichten. Dabei wurde mir bewusst, wie schnell Leistung zur Identitätsfrage werden kann – und wie zentral ein gesunder Umgang mit Grenzen und Regeneration ist. Diese Haltung fließt heute bewusst in mein Coaching ein.
Meine Arbeitsweise
Ich arbeite strukturiert, analytisch und gleichzeitig empathisch.
Im Coaching und Sportmentaltraining stehen für mich folgende Aspekte im Mittelpunkt:
Klarheit über Denk- und Verhaltensmuster
Stabilisierung in belastenden Phasen
Entscheidungsfähigkeit unter Druck
Nachhaltige Leistungsfähigkeit ohne Überforderung
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlich anerkannten psychologischen Modellen. Ich arbeite nicht mit esoterischen Konzepten oder pauschalen Motivationsmethoden, sondern mit nachvollziehbaren, wissenschaftlich überprüfbaren Ansätzen.
Mein psychologischer Hintergrund ermöglicht mir eine fachlich fundierte Einordnung von Belastungsmustern und eine klare Abgrenzung zwischen Coaching, mentalem Training und behandlungsbedürftigen psychischen Beschwerden.
Ich begleite Menschen,
die unter Leistungs- oder Entscheidungsdruck stehen
die in Übergangsphasen Stabilität und Struktur suchen
die ihre mentale Stärke gezielt entwickeln möchten
die im Sport oder Beruf konstant leistungsfähig bleiben wollen
während und nach Verletzungspausen
die neue Orientierung suchen
Ich arbeite überwiegend online. Persönliche Termine, insbesondere für das Sportmentaltraining, sind im Raum Stuttgart nach Vereinbarung möglich.
As a C1-level english speaker I also offer counseling, coaching and mental training sessions in english. Find more information in english here.
Disclaimer: Coaching und Sportmentaltraining stellen keine Psychotherapie dar und richten sich an Personen ohne akute psychische Erkrankung.
Qualifikationen
Akademische Ausbildung
2013 – B.Sc. Psychologie, Technische Universität Dresden
2015 – M.Sc. Psychologie, Technische Universität Dresden
Wissenschaftliche Tätigkeit
Forschung im Bereich Sucht, Motivation, Emotions- und Stressregulation (TU Dresden, Yale University, Universität zu Lübeck, Universitätsklinikum Tübingen). Zu meinen Publikationen.
Lehrtätigkeit
Im Fach Ernährungspsychologie (Masterstudiengang Psychologie, Universität zu Lübeck).
Berufliche Erfahrung
Mehrjährige Tätigkeit in internationalen verantwortungsvollen, leistungsorientierten Arbeitsumfeldern mit Fokus auf analytischer Entscheidungsfindung und interdisziplinärer Zusammenarbeit.
Sportlicher Hintergrund
Ambitionierte Ausdauersportlerin (Triathlon / Radsport)
Qualifikationen
2024 – Yogalehrerin (200h, Yoga Alliance), Meditationslehrerin (50h)
2026 – Sportmentaltrainerin in Ausbildung (C-Lizenz Deutscher Olympischer Sportbund)
2026 – Erfolgreiche Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie durch das Gesundheitsamt Stuttgart
Diverse Weiterbildungen im Bereich Führung, Gruppendynamik und Konfliktmanagement.